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講座資訊內容

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健康關鍵密碼:腰圍八九十

講座資訊-健康關鍵密碼:腰圍八九十

2018/03/21 - 2018/02/20

2018/02/20

主 題:
健康關鍵密碼:腰圍八九十
本課程有30-40分鐘運動課程,帶你親身體驗運動的樂趣。
★請穿著輕鬆運動服裝及運動鞋

講座介紹:
想瞭解自己的基礎代謝到底有多少卡路里嗎?減掉一公斤脂肪需要消耗多少卡路里?常見的運動能降低多少體脂率呢?讓專家指導你正確的運動減肥的方式。
日 期:107年3月21日(三)
時 間:PM14:00-16:00
講 師:王顯智  美國密西根大學運動科學博士
地 點:板橋國民運動中心 2F社區教室

主 題:
健康關鍵密碼:腰圍八九十
本課程有30-40分鐘運動課程,帶你親身體驗運動的樂趣。
★請穿著輕鬆運動服裝及運動鞋

講座介紹:
想瞭解自己的基礎代謝到底有多少卡路里嗎?減掉一公斤脂肪需要消耗多少卡路里?常見的運動能降低多少體脂率呢?讓專家指導你正確的運動減肥的方式。
日 期:107年3月21日(三)
時 間:PM14:00-16:00
講 師:王顯智  美國密西根大學運動科學博士
地 點:板橋國民運動中心 2F社區教室