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Young Power 青少年肌力體能課程 Join Now !

最新消息-Young Power 青少年肌力體能課程 Join Now !

2021/05/12

Young Power

青少年肌力體能課程

Strength – power – endurance

青少年階段內分泌系統迅速發展,步入「身高增長頂峰期」,

肌肉也受荷爾蒙影響顯著增大。在關鍵階段加入強度較高的力量訓練,

能有效協助青少年發展力量,建立速度、敏捷性和爆發力。

適量的肌力體能訓練也能刺激骨骼生長、預防肥胖,對青少年發育健康非常有好處。

 

開班人數: 4人開班,7人滿班,額滿即停止報名

報名地點: 即日起請至三樓體適能櫃檯報名

諮詢專線:  2258-8886  分機 206-207

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詳細課程內容請點選左側圖片下載附件